Амьсгалаас эхлээд тархины үйл ажиллагаа хүртэлх бүх чухал үйл явцыг хэвийн байлгахын тулд хүний ​​биед энерги байнга хэрэгтэй байдаг. Үүний гол эх үүсвэр нь илчлэг агуулсан хоол хүнс юм. Хүн бүрийн өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээ өөр өөр бөгөөд олон хүчин зүйлээс...

read more